Wenn alles zusammenhängt: Neue Wege aus dem Stress für alleinerziehende Mütter
Fr., 29. Mai
|Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück
mit Sabrina und Natalie
Zeit & Ort
29. Mai 2026, 15:30 – 30. Mai 2026, 13:00
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück, Große Rosenstraße 18, 49074 Osnabrück, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kursbeschreibung
Du gibst jeden Tag dein Bestes – für dein Kind, deinen Alltag, dein ganzes Leben. Und manchmal bleibt dabei kaum Raum für dich selbst. Genau hier setzt dieser Workshop an. Wenn du dir wünschst, wieder mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen, bist du hier genau richtig. An diesen zwei Workshop Tagen bekommst du Unterstützung, die wirklich zu deinem Leben passt – alltagstauglich, verständlich und stärkend. Schritt für Schritt begleiten wir dich dabei, dass du:
verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn Stress dich überrollt
lernst, dich mit einfachen Übungen schnell wieder zu beruhigen – auch mitten im Trubel
Strategien entwickelst, die dir im echten Alltag helfen (nicht nur in der Theorie)
sicherer mit starken Gefühlen wie Überforderung, Wut oder Erschöpfung umgehst