Wenn alles zusammenhängt:
Neue Wege aus dem Stress für alleinerziehende Mütter
mit Sabrina und Natalie
Kursbeschreibung
Du gibst jeden Tag dein Bestes – für dein Kind, deinen Alltag, dein ganzes Leben. Und manchmal bleibt dabei kaum Raum für dich selbst. Genau hier setzt dieser Workshop an. Wenn du dir wünschst, wieder mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen, bist du hier genau richtig. An diesen zwei Workshop Tagen bekommst du Unterstützung, die wirklich zu deinem Leben passt – alltagstauglich, verständlich und stärkend. Schritt für Schritt begleiten wir dich dabei, dass du:
-
verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn Stress dich überrollt
-
lernst, dich mit einfachen Übungen schnell wieder zu beruhigen – auch mitten im Trubel
-
Strategien entwickelst, die dir im echten Alltag helfen (nicht nur in der Theorie)
-
sicherer mit starken Gefühlen wie Überforderung, Wut oder Erschöpfung umgehst
-
dich wieder stabiler, ruhiger und mehr bei dir selbst fühlst
Du musst nichts „vorher können“ – auch Teil 1 ist keine Voraussetzung. Der richtige Moment, etwas für dich zu tun, ist genau jetzt. Gönne dir diesen Raum nur für dich. Für mehr Gelassenheit. Für mehr Kraft. Für dich – und dein Kind. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten
Auf Wunsch ist für eine liebevolle Kinderbetreuung in der Kurszeit gesorgt. Der Samstag Mittag schließt für die Mütter und Kinder mit einem gemeinsamen Mittagessen ab.
Eine Teilnehmerinnen Stimme aus einem Workshop von Frau Voß:
"Ich war überrascht, dass trotz der neuen Gruppe und der teilweise schweren Themen so viel gelacht wurde. Frau Voß gestaltet die Arbeit mit viel Humor, Leichtigkeit und großem Engagement, was für eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre sorgt."
Wann:
Tag 1: Freitag, 29.05.2026
15:30 bis 18:30 Uhr
Tag 2: Samstag, 30.05.2026
10 bis 13 Uhr (mit Mittagessen bis ca. 14 Uhr)
Kosten:
30 Euro
Kooperationen: Das Projekt Solo-Eltern wird gefördert durch die Dieter Fuchs Stiftung.
Wo:
Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e.V.
Große Rosenstraße 18
Kleines Studio, Ebene 2 B
49074 Osnabrück
Wer:
Sabrina Voß www.sabrinavoss.com
Natalie Sommer natalie.sommer@kath-fabi-os.de
Anmeldung
Direkt auf der Website der Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück e.V.